亲爱的网友:
为确保您享有最佳的浏览体验,建议您提升您的 IE 浏览器至最新版本,感谢您的配合。
NBA
篮球
MLB
棒球
综合
路跑

赛事心得/冬山河超马 人生没有全马这个选项?别太铁齿

2019-12-13 06:00运动笔记 Wenkuei Chang

版上有非常多前辈跑过全马,跑进4小时内神人也非常多,但对于一个不爱运动的我而言,要花四五个小时在不停的跑步,实在是难以想象,所以对于跑过全马的选手我都是抱持著敬佩态度,对于跑全马这件事,一直都是害怕大过于想要。

但有时就是这样自虐的开始,当今年4月份意外提前完成了三铁113的赛事后,就在想要进阶到全马了吗?但跑全马不是说说而已,要好好的花时间下去练习,只有累积没有奇迹,我没有时间参加任何跑团,上班族晚上还要接小朋友回家,练习还只能想办法抓时间,真的要跑全马吗?心中仍是个问号。

然后又是一个意外,一个跑过百场全马的朋友说『要不然你要不要报名宜兰冬山河超级马拉松,它的全马组完赛时间是10小时,用走都走得完』,疑?10小时?我跑半马用2小时,剩下时间用走的都走得完啊,而且正好用这个人数不多的比赛来看一下自己跑全马的实测时间是多久,如果成绩太差也没多少人发现,真是GOOD IDEA。

开始练习时,有朋友跟说,要月跑量达到100K才行,嗯,好吧,一周五天,一天跑5K,应该可以吧,然后又有朋友说,100K不够啦,要200K才行,呃..那一周五天,一天10K总行了吧?11月底的比赛,上班大叔跑者9月开始练习,10月坚定的每日跑10K,其实跑到最后累的不是腿,是心,因为往往时间关系,晚上9点开始跑10K,跑完后睡一觉起来,新的一天到临又得跑10K,有种念书时『不是考完试了吗?怎么还要念书』的FU啊。

比赛当天的过程就如同所有跑者一样,就不再赘述,运气很好的我虽然没有在最理想目标时间内完赛,但居然拿到了分鹷第四名,要感谢很多高手没有来报名这场比赛,要不然以我这种烂成绩还有分龄第四名真的残愧。

真心推荐还没有跑过全马的人可以来跑这个比赛,因为一定可以完赛,而且赛道上还有很多160K、100K、50K的人来回跑著,你不会孤单,跑累了用走时还可以欣赏冬山河的美景。

最后谢谢老婆,我跑完全马,晚餐她烤了一只全鸡来庆祝。

分享

相关新闻

赛事心得/广州马拉松 跑马虐我千百遍、我待跑马如初恋

2019-12-13 06:00

训练心得/景美溪左岸小探险 要小心野狗大哥

2019-12-13 06:00

带小比旅跑台湾/旗山马拉松 很厉害地四小时内完赛

2019-12-13 06:00

赛事心得/大阪马拉松 即使达标无望、也不要忘了跟自己的约定

2019-12-13 06:00

跑步小品/2019奇妙的马拉松旅程 (1)

2019-12-13 06:00

训练心得/帝芬尼训练营 Run Better/基础期

2019-12-13 06:00

赛事心得/礁溪温泉杯马拉松 新开始新气象

2019-12-13 06:00

赛事心得/花莲太平洋纵谷马拉松 快乐的旅跑之行

2019-12-13 06:00

热门文章

哈登、卫少各打各的 火箭团队问题愈来愈多

2020-01-17 07:00

NBA/得票数更胜柯瑞、卫少 詹皇喊卡卢索「山羊」

2020-01-17 15:20

告别不可一世的风光 魔兽在湖人得到救赎

2020-01-17 07:00

NBA/KD复出也不够 厄文喊篮网要再补强惹议

2020-01-17 11:23

NBA/老鹰与灰狼达成交易 提格重返亚特兰大

2020-01-17 10:40

NBA/送走提格只是开端 传灰狼积极求交易罗素

2020-01-17 10:53

NBA/英格伦飙新高49分 鹈鹕终结爵士10连胜

2020-01-17 12:30

NBA/明星赛第3阶段票选 詹皇持续领先全联盟

2020-01-17 10:46

商品推荐

赞助广告

商品推荐

留言


Top