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优美山庄一游
2019/06/12 09:14
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站在优美山庄观景台 望向远方是 好久未见的红瓦厝 

在此欣赏美景及摄影后  中餐是(优美山庄)沙拉凉拌竹笋 及香菇鸡火锅(哇~~~好多菇菇)

因为减重中 只能品尝即止

对于减重期间的鳅 面对美食 要有相当的克制意志力

06/16 今日为减重减脂第31天 减了5.8公斤脂肪(总体重-5.5公斤  )  

(开心得很~~~但过程有点艰辛...过程中不会有饥饿难耐感 但要克制嘴馋~~~这就辛苦了,减重后量血压 在正常值内~看到血压数值 这个月的努力 代价就是换得更健康罗) 

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