吃得多、动得少、又抽菸
从知名音乐创作人马兆骏、电视主播廖筱君的弟弟，到昨天突然倒下的准内政部长廖风德，国人难免会问，为什么近来因心肌梗塞而倒下的患者大都是男性？而且愈来愈年轻？心脏专科医师认为这是国人生活习惯改变使然，吃得多，动得少，如果又有抽菸习惯，心肌梗塞当然会提早报到。
半数发病前 无明显症状
嘉义长庚医院心脏内科主任钟昌王民就说，最近这几年来，他碰到的心肌梗塞病患一个比一个年轻，往往才四
出头就突然倒下，而且男性又远比女性多，常带给家人极大震撼。美国医界统计发现，半数以上心肌梗塞患者在发病前，并无明显症状，若稍不留意，就可能酿成悲剧。
7危险因子 自我检测一下
心肌梗塞的临床症状虽不明显，但在运动或搬重物时，往往会显现出来，如果发现自己有这些症状时，一定要特别小心，或者就医彻底检测一下。钟昌王民表示，这些临床症状包含胸闷、胸痛，容易喘，且运动时尤其明显，但只要稍加休息，这些症状就获得优化。
台大医院云林分院副院长、中华民国心脏学会秘书长黄瑞仁指出，心肌梗塞有七项危险因子，第一项是年龄，男性大于45岁，女性大于55岁或已过了停经年龄；第二项是抽菸；第三项是高血压；第四项是血脂肪不正常，其中包含总胆固醇大于200mg/dL(每百毫升血液超过200毫克)、三酸甘油脂大于200mg/dL，以及高密度胆固醇 (好的胆固醇)男性小于40mg/dL，女性小于50mg/dL；第五项是肥胖及不运动；第六项是糖尿病；第七项是家族中有人罹患心脏病、心肌梗塞或中风的家族史。
黄瑞仁强调，在七项危险因子中，若有三项或三项以上，就算是心肌梗塞的高危险族群，一定要积极防治才行。除了年龄及家族史无法改变外，他建议所有高危险群应从日常生活及饮食习惯着手，不抽菸，少吃多运动，尽可能把血压、血糖及血脂降下来。
如果仍觉得不放心，黄瑞仁及钟昌王民都建议到医院接受运动心电图、铊201核子心脏医学扫描。如果有必要的话，还可加上24切的计算机断层摄影，及早从心脏血流变化中，找出心肌梗塞的可能病变。像廖风德这种突然在山上倒下的个案，黄瑞仁提醒身边的人以「有无意识、有无呼吸」八字诀紧急评估状况，如果叫不回应，且胸部没起伏，就当成是心肌梗塞导致的猝死，应立即施以CPR急救。
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