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旅途中生病怎么办
2019/08/18 19:25
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旅行是很有乐趣的一件事,可是长途飞行、一路上气候和环境的改变,都会影响人体健康,当然有可能感冒了、过敏或吃坏了肚子,那时该怎么办?

要应付这些难以预料的症状,可能必须从两方面来讨论,首先是出发旅游前应作的准备,事先作好准备,不但可以避免在旅途中生病,或至少降低感到任何不适的机率,即使意外生了病,也因有所准备而获得妥适的照顾。

就这一部分来说,最重要的要确认自己的医药保险范围是否包含旅游目的地在内,一般来说,大多数医疗保险只限国内,所以出发前应该另购旅行平安保险,视需要决定短期或长期保险。

出门旅行前,最好让自己的家庭医生晓得整个旅行计画,问清楚万一有情况时,是否能以电话或电子邮件跟他连系或求助,他应该能针对你的旅行计画提建议, 协助作好一些预防措施,例如开处方笺预购一些必要的药物,注射A型肝炎、黄热病与流感疫苗,不同国家或地方各有不同对人体健康的威胁,你的家庭医生应能预作一些处置。

想想自己当前有些什么健康问题,例如容易食物过敏等,如果的确有这么一些情况,应请医生写一封信,注明你有那些老毛病,万一发生状况时,应服用那些药,剂量多少等,随身携带,以应不时之需。

另有必要列出一份紧急联系人名单,尽量写清楚所有信息,同时要告诉那些可能的紧急事故联系人,你有可能需要他们的协助,除了留一份给相关机构或你信任的人之外,另抄一份夹在护照里。

准备一个随身急救包,包括感冒药、胃药、止痛药、过敏药、消炎药、消毒棉花和绷带、温度计,以及酒精擦布等,由于人们常在飞机等公共运输工具上受到感染,最好用酒精棉花把餐台、座椅把手等处擦一遍,同时还该多洗手,保持干净;消化道的一些状况也是旅途中常有的问题,包括便秘、腹泻等,准备一些药物以减少可能的困扰。

保留所携处方药的原装盒子和说明书,以备旅行目的地海关查验,避免被误以为毒品或其它违禁药物,假如不确定,可事先联系旅行目的地的使领馆,取得必要信息。同时在网上搜索一下旅行目的地的医疗与急诊设施,以确保能在当地获得必要的医疗照顾。

最重要的是不论花费多少,一定要保持良好卫生条件及饮食安全,在旅途中,绝不要在不了解的路边摊吃东西,并确认当地的自来水是否可以生饮。不论搭乘任何公共运输工具,一定要用抗菌绵花或擦布把座位周围擦干净,多喝水,并保持双手卫生,同时,不管行程有多么紧凑,一定要三餐定时,以维持最佳免疫系统,避免生病。

 万一不幸在途中得了病,千万不要慌张,沉住气,了解一下究竟是什么造成不适,旅途中有一些情况,如时差、焦虑、疲乏、气候或高度肇致的问题,不能算生病,因此有必要先确认状况,是否膝盖被刮伤或挫伤? 突发的湿症或原因不明的发烧,有些问题可用随身急救包解决,但有的情况必须求诊。

这时候,不妨跟自己的家庭医生联系一下,征询他的意见或建议,假如癓状极似传染性的疾病,异于寻常的情况,那就应该马上到当地的医疗机构求诊,假如能得到当地使领馆协助最好,否则就从 The Joint Commission International Hospital Search 或 The International Association for Medical Assistance to Travelers Search 等网站上查找当地急诊医疗机构的信息。

随时准备在不宜继续的情况下,终止旅行计画,马上卧床休养,因为即使像一般流行性感冒,都有可能很快转变成严重的支气管炎或肺炎,特别是觉得自己以前从未有过那些症状,而症状又未能改善或持续恶化时,一定要马上看医生。

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