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攻略 miss green # 阿朗壹古道
2019/10/12 20:41
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  攻略 miss green推出的素汉堡 , 茹素三十几年终于等到象样的素食汉堡 , 真得像一

座城堡 !   问小姐怎么吃哩   切开来吃  要不一手抓著吃

   像狮子大开口,  一口咬下 应该没人注意我的吃相吧  这样吃才像吃汉堡. 

素材 黑豆`黄豆`玉米泥`蕃茄`酪梨`生菜`绿苗.     外加 一杯 紫色奇迹    柳橙`甜菜根`

柠檬.     这样吃素 营养该够了

                                   

      

     吃的满手芥末黄  继续攻下城堡,  吃太饱了 .   决定用走路来消化撑大的胃,

这家店出来的敦化南路二段  ~ 台北知名绿色行人道, 阳光饱满 栾树小黄花絮落满地.

                          

                           

      敦化南路二段尽头 335号 , 右转 走 基隆路二段 , 开始胡乱走   

   ~ 嘉兴街  乐业街  安居街  卧龙街  富阳公园 , 这些没走过的台北街头

   

     富阳公园是都市中保留的一个自然生态公园,  走了进去...   天黑了! 园中没有一盏灯,

后面没人了, 岔路  有点迷路 , 手机照一下指标,  还好找到了出口.   

     

   吃了一个大汉堡,  产生的热能 , 足足 走了二~三个小时的路 .

       下回继续攻略 Miss Green 中东口味的 ...

    

        。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。                    

  阿朗壹古道是和芬芬早预定的行程 , 期待一睹 南台海湾保留天然海岸线的风采,  

去阿朗壹古道是要预先登记, 还要有解说员才能进出 , 进去要核对身分证.

    一路上都走在一个个大小的圆滚石头上,  没有平坦的路,  盯著石头走, 风景顾不了看,

否则脚会扭到, 见到漂亮的石头也无法停留拍照, 要不然马上落后行程, 更要自制不能捡回

一颗石。 

     

   

   风沙粒吹的强烈刺打我的腿,  帽子也戴不住, 匍匍前行 !  手抓紧绳索上坡  下坡,

有的没有阶梯 ,绳索开出的路, 有阶梯也是徒手作的,, 沿著石壁走,   风强劲  拿不住

相机 , 只能随便拍几张.

 

  一路上我只能摸摸山壁 , 脚烙印过每个脚下的石头... 山神呀 石神  海神  说些感恩的话。

大伙平安走过您的区域。  有位阿伯已经来了第九次了, 同行的人也有人说给他钱也不这样

走了。    我呢  有来过就很棒啦   4.5小时的攻程完成 ! 

 

 

   来 阿朗壹古道, 前一天得入住垦丁, 和好友逛夜街 吹夜色的海风   吃冰淇淋 !

    

    写说 攻略 ,,,  都是些" 有攻没略" 的玩事 ><

  阿朗壹古道  正式名称为 琅王乔.卑南道

有谁推荐more
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回响(7) :
7楼. 黑冷小姐
2019/10/25 06:30

这里有依身高、体重、年龄、活动需求设计的营养建议表。

https://www.twvns.org/info/nutriplan

素食者比较缺的是维生素B群,可以从啤酒酵母、小麦胚芽,糙米取得。

肌肉得靠像某位肌肉大叔那样执著做重训,我们又不靠外表,您文采飞扬,脑袋够好则可矣。


凡是有思考能力的人一定会反对所有的残酷行径,无论这项行径是否深植传统,只要我们有选择的机会,就应该避免造成其它动物受苦受害。—史怀哲

谢谢提供  可以量身订作补充素食者的营养

说起头脑 黑冷的思路想象力加上灵敏  泳术超凡   IQ 高喔

吹起了自然风2019/10/26 10:51回覆
6楼. 黑冷小姐
2019/10/24 20:05
哇~这么丰富的料,看了好想吃喔!饮料里的花青素养颜美容,看似您的蛋白质也挺丰富的,您应该知道是谁教我的!嘘~~

很少走户外行程,因为脚力不行,走没几步常常喘,但游泳又可以,健身兼渡假,好不快意!
凡是有思考能力的人一定会反对所有的残酷行径,无论这项行径是否深植传统,只要我们有选择的机会,就应该避免造成其它动物受苦受害。—史怀哲

偶尔打打牙祭   不是那么爱做菜ㄟ    最近得想办法加强蛋白质

但黑冷茹素又是泳将    说明肌肉蛋白质是可锻炼出来的吗 

我能走  慢走     从前没练好的游泳  现在看似难了

玩水可以   游水肌力怕生不出来了乌云飘过  

吹起了自然风2019/10/24 22:48回覆
5楼. the flying kite
2019/10/23 21:44

自然风,羡慕你们好勇的脚力呀!

在下参加的溪头团,去年有办阿郎壹古道的行程;听说有一段要跨过海水,没胆报名。

跨海水 可能和潮汐有关吧   有听说 

原滋原味 沿著天然海岸线  攀岩走壁   强劲海风   

一路上 沙 石 路   就是小心地走跟队   不大能松懈随兴

   走这一趟   想想  台湾  真是地缘丰富的福尔摩沙呀

吹起了自然风2019/10/24 22:22回覆
4楼. BJ周
2019/10/21 22:13

虾毁啊?

那样的路走四个半小时?

我认同那位给钱也不再去走的人

还是吃那个大汉堡吧

 阿朗壹古道  照片没办法拍全程ㄟ   都是石头路不好走

 能走远能跳高的BJ 先生   这个天然景观还是不要错过的好呦

吹起了自然风2019/10/22 12:17回覆
3楼. 善良有才华的smileangel
2019/10/21 07:15
阿朗壹古道,我有听说过,但是今天才看到了你的介绍,
爬古道,风景优美,心境也可轻松接近大自然,谢谢分享!
我隔了半年后,终于写博客新文章,邀请您有机会
可以前来赏文,谢谢你!
祝福你,合家平安健康喜乐!每天都有好心情
微笑天使
2楼. 小树rabenta
2019/10/18 11:57
走一趟阿朗壹古道能看见美丽的山与海,还有漂亮的鹅卵石,真的很赞耶!真是令人心动的行程。大笑
墨尔本
福山植物园

光是 阿朗壹古道 名字 就很吸引人   

天然的海岸线  深觉台湾应好好保护 大自然 送给的礼物

自然的能量  真是无形的精华   身心有益

  秋日安怡

吹起了自然风2019/10/20 11:02回覆
1楼. Sookhing
2019/10/17 19:35

走进古道的感觉真棒,不过

户外活动还是要穿长裤比较安全啊!

夏天穿不住长裤    夏日户外活动 都是近郊青山溪水的 还算安全

 茹素多年也少被蚊子干扰

 待秋凉就要换季了 

谢谢 Sookhing 的叮咛 

吹起了自然风2019/10/17 22:10回覆
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