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市面上各式各样标榜提升免疫力、能改善过敏的优酪乳、益生菌,事实是?
2019/06/25 20:52
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⛔️市面上各式各样标榜提升免疫力

能改善过敏的优酪乳、益生菌,事实是?

我们先来认识益生菌

人类与细菌是共存的

而细菌有分好菌、坏菌

好菌即是我们常说的益生菌

益生菌在消化系统占很重要的功能

它们帮助转换人体吃下的食物为营养素。

益生菌还有良币驱逐劣币的功能!

当肠道里面都是好的细菌

坏的细菌是没有生存位置的

也就是说用好的菌把坏的菌挤掉。

大约有2000多种不一样的益生菌在您的肠胃里面。

就像人类的社会一样

各行各业的人都有,功能也都不一样

试着想像我们可以把这样的社会改变吗?

变成只有四五种类的人

那是很可怕的一件事情。

每个人肠道里面的益生菌是完全不一样的

到目前为止

无法得知总共有多少的益生菌在肠道里面的。

世界上的每个人饮食习惯不一样

所以养成的菌种也是不一样的。

乳酸菌是实验室培养出来的

必须在牛奶培养,而牛奶是动物性的食物。

益生菌在体内的种植与生长来之不易。

但是现在的我们却总爱破坏它们。

剖腹产、奶粉喂养、不规律饮食、

情绪压力、便秘、抗生素等等

都会造成益生菌的数量和质量的下降。

所以大家就开始从外补充人工的益生菌~

长期使用益生菌是不好的!

荷兰的研究:

胰腺炎使用益生菌会使症状更差、甚至导致死亡。

澳大利亚研究:

从小给孩子吃益生菌反而容易过敏,

因为正常身体要与500-1000种菌抗衡,

当我们定期使用益生菌、肠胃道只剩4-5种,

无法训练免疫系统的状况下,

免疫系统没事做,

就开始对不应产生过敏的东西发动攻击。

不论是益生菌或其它细菌,

它们都是与免疫相抗衡的,

当身体抵抗能力好,

它就是益生菌;

当身体抵抗能力不好

这些细菌就会侵入,严重可引起败血症!

因此服用类固醇者、器官移植者、

放射性治疗者、爱滋病患者,

都应小心使用益生菌,

因此益生菌不应作为膳食补充剂,

而应规范到药物。

美国的卫生局不允许益生菌标示能增强免疫、

促进健康外,还会被罚款!

美国心脏外科权威发现

常食用动物性所培养出的肠道益生菌

会产出TMAO物质(似强力胶有黏性)

将胆固醇三酸甘油脂吸附,

造成血管堵塞、引起心血管疾病导致中风!

最新的研究发现,

当我们在正常代谢的情况下使用益生菌,

不仅无法帮助消化吸收,

反而会造成「脑雾症状」,

而产生短暂性的失忆。

更有甚者,造成严重的反效果,

引起胀气问题而消化不良。

那怎么维持或增加身体的益生菌呢?

每天摄取的纤维量非常重要,

纤维可以让肠胃道顺畅,

预防大肠癌等等消化系统的疾病外,

天然的纤维也是养出好菌的重要关键。

而人体一天需要的纤维量约为30克,

相当于十颗带皮苹果。

洋车前子是纤维含量极高的植物,

是燕麦的12倍,多食有益!

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