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曼谷海洋世界之与北极熊模型拍照,观赏餵鱼秀-5 (二十一)
2019/10/26 03:05
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20190406曼谷第17次自助9日游 793  

▲走进这一个虚拟的北极熊空间,游客不多。

我却感到兴奋,终于可以在这里拍几张无干扰的到此一游照了。

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▲W先生乖乖让我拍,现在回想起来,他那时的身体健康状况可能有异状了。

所以一路吵著要吃冰,肚子也无法忍受饥饿,原来都是血糖在作怪。

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▲我的状况也不好,狂打喷嚏之后,开始不停地流鼻水了。

包包里准备了卫生纸和塑料袋,垃圾带回饭店再处理。

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▲当W先生在饭店睡回笼觉时,我自己可以灌掉一大壶热开水。

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▲自从整脊过后,似乎未曾感冒,连流感袭卷台湾时,我也没在怕。

这一次应该是密集忙数趟扫墓太累了,免疫力有点下降,终于让小感冒发作出来了。

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▲手腕还没完全好,出门还是要戴著护具,支撑手腕的力量,也防止骨头再度移位。

手腕和手掌部位,关节、血管、神经、韧带,软组织细密,复原之路较为漫长。

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▲W先生更可怜,被我愈养愈瘦,我常放任他胡吃瞎吃。

八月这趟住院,终于被院方下通牒令,不但避不了胰岛素针,还得严格控制饮食。

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▲也许四月时身体已感违和,偏偏我们还经常泡在冰淇淋和果汁甜点中。

不消几个月,身体就抗议给你看了。

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▲一路上拍照,深怕闪光灯打扰他人,我都使用不闪光。

试看前几张照片,拍出来的全是大黑脸,终于不再坚持而开了闪光灯。

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▲不知该如何与小熊互动,肢体动作都技穷了。

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▲在这个房间绕一圈,看见洞口探出一只小熊。

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▲这一趟的海洋世界,就是由北极熊来当观光大使。

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▲我也穿了一身白色系列,和北极熊当一对槟榔姐妹花。

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▲脑袋有点昏沉,拍照变不出招式。

而且肩颈背痛了好几天,晚上回饭店洗完头发和澡,又跑去对面马杀鸡。

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▲就算是3D立体图,也可以拍出许多逗趣照片。

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▲熊宝宝若是玩具,就抱到怀里搂抱一番。

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▲W先生看起来也很没元气呐!

这一趟他很不爱走路,经常短短的路程,他也要搭Taxi或嘟嘟车。

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▲只有小熊眨巴著黑眼睛,圆嘟嘟讨人爱怜。

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▲往前方走出这座北极熊冰宫。

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▲ 没注意这里有什么特色,先是看到有几排沙发矮座,竟然坐满了人。

有个解说员在说话,说的是泰文或是英文,听力退化的我完全没去在意。

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▲看到鱼群就拍照,这个潜水员是何时溜进水族箱的?

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▲若不是见到那一双大蛙鞋,我还不知道有人在餵鱼。

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▲人都被鱼密密麻麻包围著,不识庐山真面目。

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▲也是一座很高大美丽的水族箱。

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▲餵鱼秀应该是有时间表的,幸运的我们就恰巧遇上了。

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▲听说海洋世界开放游客体验潜水餵鱼,亲身与鱼群接触,您有兴趣吗?

DSC_5342  

▲这就是餵鱼秀的水族箱大小,解说员始终呈现黑影照。

 

 

~~~2019.04.10

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回响(25) :
25楼. 盹龟鸡~ 美丽的木造建筑
2019/11/20 19:56

辛苦了 , 缤纷 !

糖尿病现在有药可以控制 , 是可以与它共存的。只是还是要把握原则, 怎么吃。

不只是高血糖会坏了身体, 低血糖的危险性更大。你也要多保重 。

谢谢盹龟鸡,那段日子事过境移,人生充满新的考验。

我自己的妈妈也与糖尿病相处了三十年,我大弟也是糖尿病,去年底还中风。

我自己从没检查过,老天爷厚爱我,没啥要与医院打交道的大毛病。

今年陪W先生住院,听营养师讲解了一些糖尿病患者需注意的饮食习惯,才发现W先生过去的诸多错误。

如今痛改致错旧习,希望能力挽狂澜,W先生也不再排斥打长效型胰岛素,用药量也减少了。

希望一切亡羊补牢都还来得及,W先生能健康强壮起来。

寒冬将临,您也要保重身体喔!

缤纷2019/11/21 02:03回覆
24楼. 柔怡
2019/11/05 00:16
https://today.line.me/TW/article/EJ1V3v?utm_source=copyshare

刚刚看到的,请参考,不过还是要以自身状况遵照医嘱治疗和控制喔!

这次医院让W先生住院了十几天,医院每星期一~五13:30~14:30都要到教室去上课。

我大清早被吵醒,午饭后总是昏沉,上了一堂课,我是哈欠连天,听不入耳。

后来都当逃兵,她们还会用床头广播,催人去上课,我就让W先生去代表上课,他专注力较好。

有一天我溜回家洗衣服,W先生就要我留在家好好睡一晚。

不料当晚血糖竟从三百多,降到五、六十,整个人直冒冷汗,护士马上帮他注射葡萄糖。

现在他也常会在半夜肚子饿,爬起来吃完东西再安睡。

我的把关工作效力不彰,但我的好友寄红心芭乐、寄胚芽米、糖尿病专用奶粉。

还有山苦瓜乾、黄耆、黑枣,配些肉片煮汤喝。

爱心食物非常多,就希望能帮W先生养出一些肉,并且不要再住院了。

(看他每天在扎胰岛素针,但药物可以少吃一点。)

缤纷2019/11/05 05:08回覆
23楼. 柔怡
2019/11/04 22:34

以前以为W先生天然瘦,现在想来,或许之前过于清瘦是病容,不知现在圆润点了没?

糖尿病算很普遍的病,现在医学发达,及早治疗,很容易控制。我有位邻居大哥就是家族遗传,他曾说身上百病丛生,每天要吃一碗药丸,当然是玩笑话,但他控制良好,每天在中庭走路运动,体型肉肉的,脸色红润、声如洪钟,所以W先生要加油喔!控制饮食之外,也不要排斥用药,运动则循序渐进,缤纷姊要陪著运动啦,两人有伴,他才有动力。

若照中医说法,一定要戒冰,我有一些朋友很信原始点疗法,姜的疗法似乎不错,朋友说她的牙病几乎痊愈了,还有温敷,您应该也很适合,试试看唷!

缤纷姊这阵子辛苦了,秀秀

婆家的糖尿病史似乎都很早,婆婆说她和公公三十几岁牙就掉光了。

而我还很不识相买了一些牙刷带回去给他们用。

结婚后,我很勤快在家煮饭,而且麻油鸡、十全大补鸡汤没断过。

但W先生年过四十后逐渐消瘦,婆婆看了都心疼的说:我的儿子怎么愈来愈瘦?

后来身体实在不舒服,到医院检查,才知道血糖已飙到四百多,从此开始漫长的与糖尿病共生存。

W先生从那时起,开始念心经打坐,并随同事去学习法轮功。

妈妈在加护病房昏迷时,我都请W先生在床前帮妈妈念心经。

而我是在妈妈出事一年后,突然拿起十几年前W先生印给我的心经,从此每日起床就念诵一遍。

(机缘来时,我三天就背熟了。在妈妈出事满七年时,我还梦见观世音菩萨。)

糖尿病似乎已成为很普遍的国民病,多数人都是会变胖,但W先生却一直变瘦。

这几年他因肺炎住院三次,抗生素也让他的元气变弱了。

结婚当时,他也是很圆润的,有照片为证。

缤纷2019/11/05 04:28回覆

群组有人很推荐原始点疗法,但有朋友认为不可信,不建议转发。

我的感觉...依靠整脊就足够我受用了。

每次依照医生指示吸气吐气,调整完胸椎后,我都会大大的吐出胸中闷气。

柔怡介绍给我的腹式呼吸放松,我在睡前平躺时做三个,然后翻身放松,一觉深沉睡到饱。

想当年我几乎彻夜难眠,躺得腰酸背痛。

缤纷2019/11/05 04:42回覆
22楼. 黄彦琳~~《葡萄牙》河上逍遥游
2019/11/04 04:55

「曼谷海洋世界」规模不小!很棒的介绍!

最后一张解说员的照片,

彷佛拿著麦克风唱歌大笑


解说员在画面上拿著麦克风,呈现一整个黑影。

我完全没有留意她说什么,连哪里一国语言也毫无印象。

开始耳背的我,逐渐活在自己的象牙塔中,不要求把话听清楚。

餵鱼秀如果是由工作人员担当,画面会更鲜活些,与观众的互动也会更生动。

缤纷2019/11/04 05:48回覆
21楼. Sir Norton 有影呒? 无!
2019/11/03 21:58
两小无猜,伴随共游,这样好时光您们享有,健康生活只平常心有恒对待。小姐果不其然,接力泰国旅照,我大笑您的佳念好心。愉快的博客,您设立好样!😎

这么一对老家伙,怎堪比拟俩小无猜呢?

一天(辈子)时光匆匆过,共赏黄昏美景要及时,趁著还走得动,就没有懒惰的借口。

自助旅游行程慢慢走,相机餵到饱,我的泰国游记似乎一直都写不完,写多少算多少。

真高兴看到您重返博客,激荡出一池活水,泛起阵阵涟漪。

您的博学多闻,更让我受益良多。

但是...才疏学浅如我,要追赶您跳跃似的思维,还真难理解您的文字意境呐!

缤纷2019/11/04 02:17回覆
20楼. 芊汩/花东之旅 ^^
2019/11/03 19:14
缤纷姐是很懂得享受旅游的人,您的海洋水族世界仍然还热闹滚滚,在此更看见您夫妻感情的浓厚💕

很难想象我家老爷以前非常的宅,我也就习惯陪宅男当宅女,只往舞场和菜市场跑。

打从2010年妈妈走后,我的健康一落千丈,在家人与好友的带领下,开启曼谷与花莲的旅游大门。

幸好老公也喜欢曼谷,它的生活机能方便,对于如我们这般上年纪的人,也不过就是换个场景过生活。

年轻时的情绪味蕾是极度的酸甜苦辣,到了老年就也如一壶冷却的开水。

如此温温吞吞的携手共度晨昏,感觉心灵更贴切了。

缤纷2019/11/04 02:04回覆
19楼. 陈正华Julia Chou
2019/11/02 06:31

谢谢缤纷的详细解说,原来「整脊」就是chiropractic;这中文翻译得很不错,我喜欢。

也谢谢您的问候;我的脊椎骨裂伤、从去年到现在,超过一年了,上次回去复诊,骨科医生说,已经完全长好。不过因为我从去年到现在,没做过任何整脊或复健,他建议我做一点复健(也就是physical therapy),现在又更进步了一些。

不过,我发现我每天花用大量时间坐在计算机前准备讲章、主日学、写文章、和写广播稿,可能对脊椎不大好。所以今年七月开始,我发明了一个站著的书桌,每天站著工作;工作时还可以顺便扭扭腰、踢踢腿儿。

我发现这样子真的很棒,我弟他们北加州湾区硅谷的许多高科技公司的工作人员,都是站著在计算机前长时间工作的。

藉著回答缤纷,顺便用您的这块儿网红区、向您的粉丝好友们推荐一下...亲你一下

我相信陈传道如今已经生龙活虎了。

因为骨头裂伤,只要充分休息,很快就可以复原。

以前我妈妈手腕骨也曾经裂伤,我接她到家里休养一个月,帮她洗澡洗衣,还把所有食物切成小块。

但我受不了她每天一大早就在房门外催我起床,要陪她把整个菜市场逛透透。

妈妈不在后,我天天睡到自然醒,除了鱼肉一次采购足,青菜水果就请阿英帮我送。

我终于不用天天去菜市场视察民情啦!

啊,年老后骨质流失,好像腰酸背痛会伴随左右,神经系统的问题逐渐显现。

人体最受力的部分是腰椎,对于伏案工作者,腰椎和颈椎的伤害尤其大。

久坐非常不好,固定一个姿势绝不可超过30分钟,最好起来上厕所、喝水、或做伸展操。

坐椅子要不嘛只坐1/3,要不就坐满,屁股要比腰椎还后面,并且不可弯腰驼背。

站著工作可练习我们国标的预备动作,气提丹田,缩腹,提肛,并延伸到胸椎,如此身体就不这么沉重。

其实我家的老沙发坐起来不舒服,我好想坐硬一些的椅子,但是节俭的W先生不轻易换新家俱。

只要站有站相,坐有坐相,不仅显示出文明的优良教养,脊椎也会回报以健康身体。

缤纷2019/11/03 04:39回覆
18楼. 天涯孤鸿 (心情)
2019/11/01 23:15

水族馆是一个窥探他类生物,像梦幻一样的地方。

我们已经在都市丛林中生活已久,浩瀚海洋对我们充满神秘的魅力,缤纷有著美丽的赤子之心,所以看什么都充满新奇快乐。

我也喜欢看潜水人员餵鱼,羡慕他们穿梭各种鱼类之间,尤其大鲨鱼,蝙蝠鱼。

我住家附近很多水族馆,认为海洋世界就是看鱼罢了。

旅游曼谷多年,才兴起前往海洋世界一游的念头,丰富的馆藏还真不令人失望。

这一场餵鱼秀,应该是游客下场体验的,因为他只会顾定在一处餵鱼,连脸都被鱼群包围,只见一双大蛙鞋。

若是工作人员下池,我想他会潜至下方,甚且四处游动,让餵鱼的画面更鲜活。

您说的蝙蝠鱼是指魟鱼吗?

下一篇有一个好大的鱼缸,鲨鱼也可以很自在的游来游去。

双鱼座的女孩本该是人鱼的化身,但我是旱鸭子,不懂得鱼儿在水中悠游的快乐。

缤纷2019/11/02 03:58回覆
这一场餵鱼秀,应该是游客下场体验的,因为他只会定在一处餵鱼,连脸都被鱼群包围,只见一双大蛙鞋。 缤纷2019/11/06 05:47回覆
17楼. 亚鲁司基
2019/11/01 05:42
W 先生3

肌肉要锻炼

才能产生肌肉纤维

光靠补充蛋白质

是无法长出肌肉纤维

如果刚开始

无法做伏地挺身

先做

伏壁挺身

受力比较没那么大

太空人在太空

要做肌肉训练

不然

肌肉纤维会流失

都是同样的道理

肌肉如果流失

是件很严重的事

整个消化系统、循环系统

都会受影响

看来扶壁挺身随处可做,也不占空间,感谢您的好建议!

其实W先生很有力气,只是这糖尿病太折磨人,肌肉和元气都随岁月被抽离了。

我也遗憾没有早些懂得糖尿病的饮食菜单,以前家中常是大鱼大肉,佳肴摆满桌。

殊不知这些都是大忌,他的身体根本无法吸纳接收。

希望从现在开始控管饮食,配合运动,能够早日重拾健康。

缤纷2019/11/02 03:45回覆
16楼. 亚鲁司基
2019/10/31 17:03
W 先生2

建议 W 先生

做伏地挺身

我做了一个月后

发觉

竟然

会有胸肌出现

虽然不是很明显

而且腹部也比较结实

一天做一次,即可

慢慢增加次数

亚鲁司基比较年轻,有本钱做伏地挺身,也看得出成效。

W先生的当务之急是要补充蛋白质,先养出肌肉,才能练胸肌和腹肌。

不过对于年过花甲的我们来说,能有体力到处健走就是最好的运动,不敢再奢求健美。

前些年他有走路的习惯,不知怎么最近不爱走了。

平常他会在家甩手做伸展操,或盘腿静坐。

追随著我的旅游日记,看着一帧帧照片,也可以回顾身体健康的起起伏伏。

毕竟照片很忠实的记录了我们的过往人生。

缤纷2019/11/01 02:25回覆
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