【养生】桂栗绿豆燕麦粥 - 名家烘焙美食烹饪教室

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【养生】桂栗绿豆燕麦粥

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2008/04/17 15:39:28

前二天天气真热到不行，为了解除热气，
除了制作火龙果冻和奶香凝酪还有爱玉冻来解馋，
女儿们爱吃，自己也爱，
一边吃，一边想，还有什么可以吃的，
因为很爱吃这类的东西，也喜欢自己做。
重要的是可以将甜点类的糖，调整到适合自己的甜度。

在意犹未尽时，又做了这道料理，
因为魔妈的冰箱里有绿豆和燕麦和桂圆，又有栗子，冰糖，
所以就产生了这道甜品。

桂栗绿豆燕麦粥

材料：栗子50公克、桂圆肉100公克、绿豆100公克、燕麦50公克、冰糖适量
功效：补心肾、益腰膝
作法：
1.将栗子浸泡于水中，备用。
2.绿豆、燕麦加水浸泡20分后，与栗子一起熬煮成粥。
3.待粥熟后即可添加适量的冰糖，及桂圆肉即可。
4.也可放在冰藏，冰冰的吃风味也很棒。

引用网址：http://blog.udn.com/article/trackback.jsp?uid=niceday520&aid=1790933

谢谢你送来的礼
	2008/04/21 09:21
好好吃喔!看了直流口水尤其是那绵绵的巧克力蛋糕更是收藏夹。

总裁说
	2008/04/19 00:27
看起来很高档的一道甜点致力兴业觅钱道中产摇身变富豪

不必翻食谱，
	2008/04/18 11:02
谢谢小魔女送来的粥，以后想煮，想吃，就上小魔女部落格，太棒了，再也不必翻食谱，小魔女，可不可多作些好吃又不会胖的

我也有
	2008/04/17 20:40
吃过绿豆加麦片就是没吃过加桂圆和栗子下回来试试 ,如果加条可以吗? 口水一直流下来了

没试过吃
	2008/04/17 20:03
绿豆燕麦粥有吃过但就没试过吃加了桂肉和栗子的真有兴趣做一次吃

哇
	2008/04/17 16:49
真是养生美为ㄚ....口水都流出来了！迟来的美食！六星级美食享受！义大利面与欧皮派（ Or-Pi Pie）的飨宴，真正超值的选择！店址：新庄市思源路199号！下午１３．００止！