Contents ...
udn网络城邦
最新
热门
我养成运动习惯了(二)
2017/06/22 16:17

之二:自在了 学校的运动中心委外经营,有健身房、游泳池,除了开放民众收费使用,学校课程需要都可以带学生过去运用。另外也提供优惠给我们教职员工:上班日于晚上6点前免费入场。所以它是我很方便的练习场所。 ...

继续阅读...
浏览:1,116
回响:0
推荐:59
我养成运动习惯了(一)
2017/06/22 14:55

之一:心态改变 从去年要自己养成运动习惯之后,运动仍然会断断续续的,前辈马克吐温所言果然是至理名言。哈!是的,从去年那一篇之后,我一次又一次再一次的下定决心:我要运动。 不过,到了今年初,好像我更接纳...

继续阅读...
浏览:581
回响:0
推荐:26
每周三次重训
2016/05/17 09:31

下定决心 马克吐温曾说:「戒菸有什么难?我已经戒了几百次!」 是的,立下决心要运动有什么难的,我又再次下定决心-「我要运动」。 不过此次心态上与之前有所不同(*注一),这次我想要「养成运动的习惯」。检...

继续阅读...
浏览:1,347
回响:5
推荐:103
近况
2016/05/03 22:40

跌倒  上周五,带学生去路跑,为了追一学生一不小心在2阶的阶梯上四肢著地,等不痛后又快起来追。  下午回校待空堂去保健中心给护理师上药,护理师好温柔哦!平时小小的破皮、擦伤,都随便它,通常药擦个两次就...

继续阅读...
浏览:994
回响:1
推荐:62
夜游
2016/04/27 21:47

~不是年轻学子的夜游~  上周一下午4:30交了一份报告,完成任务心情轻松,虽想着忙完可以去运动了,但因身体太疲累也就不勉强自己非运动不可,因为还是要睡饱比较重要。 果然年纪渐长,精神体力大不如前,欠...

继续阅读...
浏览:749
回响:4
推荐:76
教练课心得-2
2015/02/07 13:38

2/6教练课纪录与心得: 昨天教练问我上周回去有没有酸痛3天。其实没有捏,有感觉累2天:隔天自动不运动,第2天也不想动,但走了很多路,第3天与朋友出门,也是很尽力走路^ ^看来虽然不是酸痛3天,但也算...

继续阅读...
浏览:1,554
回响:1
推荐:126
教练课心得-1
2015/02/07 13:26

《写于1/29》 1/29到台北健身院上教练课(考虑很久后,还是参加了),有被操到,学了些新动作,很有收获、很开心!教练交待要睡足7小时,饮食要均衡,也要吃蔬果,要燃脂不能不吃淀粉。少吃油炸,还叫我吃...

继续阅读...
浏览:2,575
回响:1
推荐:40
Baby It's Cold Outside
2014/12/31 20:30

曲目:Baby It's Cold Outside 可爱的圣诞情歌,送给大家,祝大家新年快乐! 初看这片子时,直觉是「怎么叫两个小孩在那儿调情」。呵呵…有点老古板。 第二遍才能欣赏两小无猜的可爱。 这...

继续阅读...
浏览:730
回响:3
推荐:88
原野是我家(原曲:Cavatina)
2014/12/15 21:56

爱听老歌,很舒服,与大家分享林子祥『原野是我家』,原曲是Cavatina,The Deer Hunter越战猎鹿人的主题曲。

继续阅读...
浏览:819
回响:0
推荐:73
纪州庵文学森林.彩虹
2014/06/14 10:54

昨晚有趟愉悦的旅程。  7:30PM到纪州庵文学森林聆听一场由许荣哲老师主讲的 短篇小说的意外结局 结尾要像一记巴掌打在脸上:谈「美国现代短篇小说之父」欧.亨利 (详见读册生活的「短篇小说x大师级的小...

继续阅读...
浏览:1,255
回响:4
推荐:151