妹: " 为什么要让我吃到这么好吃的面啊~~~! "
哥: " 我怕我以后再也吃不到怎么办~~~~? "

义大利面真的好方便说
几乎世界各国料理皆可搭配

话说前几周在夜市买了一本49元的西洋菜食谱
老米看着好玩又想着减肥的事
便请米夏夫买的鸡胸肉准备~试一试~西洋料理
同时又看了造型大师Roger在大小爱吃里露一手的
翡冷翠鸡腿排(香煎鸡腿佐青酱)
于是稍微改良一番
成了这道

黄金鸡排佐青酱义大利面

小夏上学之后只剩余爱德华小布与妈妈在家用餐
二小娃颇为捧场吃得很开心
爱德华对各式食物都有尝新的勇气
青酱烤面包也能吃得开开心心
这点儿挺好的

原本有些担心鸡胸肉被煎老了
因此很有耐心的以中火慢煎
不过鸡胸肉下了不算少的油去呈现金黄的外表
似乎无法达到预期中减肥的目的(都说了吃鸡胸肉脂肪少嘛=.=)
如今不知是年纪大了还是怎的
老是无法抗拒口腹之欲><

成品完成
有鸡排的香酥但不是用炸的喔
搭配香甜爽脆的红黄双椒
好吃好吃忍不注清了小布吃不完的那盘面...

减肥的运行任务是只好下周再下周吧Orz