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| 2008/06/23 10:29:49 | ||
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第一次接触气功是在研究所时期，当时有位同学一天神秘兮兮的拉着我说：我虽然瘦，但小腹一直不小，练了几次气功，很特别的是练的时候一直放屁打嗝，现在小腹消不少耶。这么神呀? 我不禁好奇的问。后来就拉着我另一个同学一起来去练气功。这门气功属"静功"，由师兄先帮我们"开气"，也就是把任督二脉打通。由同学先开，同学背对着师兄，我只见师兄在她背后约 练功的好处说不尽，当时对我最大的影响就是睡眠时间缩短了，头脑也变得很清晰，对那时急着写论文的我帮助很大。但坏处是，开了气的我对环境变得很敏感，记得有次接触一位重病患者，他才离我 毕业后退出台北，练功逐日荒废了，直到3年前在中央大学接触到 我永远记得第一天练功时，一开端倒着走，接下来倒着跑，后来往前跑，转圈圈，就这样持续了一个多小时，这中间老师会看着你，因为怕你跌倒或受伤，一个多小时下来，腿酸，手酸，头晕，还吐了早餐(最好练完再吃早餐)，这是在打通身体几个大经脉，当天下午在家里睡了一个最深沉的好眠。自发功强调"松静自然"，每个人只要在放松的状态下，很快就能够进入"气功态"，把身体的气唤醒，让气自然循环全身，而依每个人的特质演变出各种招式。这几年来，我也接触过"动功"、"太极导引"等等，但因为这些都需要记住老师敎的动作，往往回家后就忘了，但自发功只要有老师引进门，之后自己在家也可以练了，这和我之前练的"静功"原理一样，这是我这个笨人之所以喜欢的原因之ㄧ。 3年前接触自发功，中间断断续续，直到最近和好友两人开端每周3天清晨，迎着徐徐凉风到中大，虽然老师闭关去，但现场还是有很多热心的师兄师姐，我们很幸运的遇到了良师。每天5点起床陪着小宝宝一起吐纳，一起徜徉在虫鸣鸟叫中，偶尔躺在绿地中仰望绿叶间的蓝天，数着片片白云飘过，有人问我什么是幸福? 我想我的幸福就在这个时刻~~ 记得多年前练功时，有一度因为俗事心情非常沮丧，练功时不知不觉哭了起来，并不是大哭，而是莫名的悲伤而流出眼泪，之后心情突然感觉到好像开了一样，变得很愉悦，很乐观。这种心情上的改变让我对气功有了更深一层的体会，除了使身体健康外，也修练了我们的心灵~~可参考"维基百科的自发功" 很感激朋友可以和我一块去练功，很多事情需要有伴也需要动力，因为这个承诺让我每天清晨 4:30会自动醒来，希望有缘的你也能和我们一起享受这清晨的幸福~~ |
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| ( 心情随笔丨心情日记 ) |
