7:00~8am 起床、吃早餐、盥洗、换衣服(妈妈做家事)
8:00~8:30 家政课(帮妈妈晾洗好的衣服)  
8:30~9:00 全脑开发(玩Luk套书+背景音乐听巴哈)
9:00~9:15 休息一下
9:15~9:45 数学(认数字)
9:45~10:15 自由时间(妈妈纪录上课状况、准备接下来的上课事宜、抓紧时间再做一点点家事)
10:15~10:45 英文课(玩字卡练发音、玩字母拼图总复习、亲子阅读学认字+背景音乐改放莫差特)
10:45~11:00 休息一下
11:00~11:30 中文课(玩字卡、学注音、亲子阅读学认字)
11:30~12pm 体育课(晴天:踢足球、骑车;雨天:室内体能训练)
12:00~1:00 亲子烹饪(大家一起动手准备午餐+自己洗碗及餐具)
1:00~1:15 准备睡午觉
1:15~3:30 午觉时间(妈妈上网写文章)
3:30~3:45 下午茶时间(妈妈为下一堂课做准备)
3:45~4:20 地理课/生活自然课(一起看世界小百科或生活小百科、玩其他相关辅助教材+背景音乐:轮流放不同风格的古典音乐)
4:20~4:30 休息一下(妈妈准备接下来所需的教材和用具)
4:30~5:00 音乐课/美劳课(认识不同音乐或艺术家、欣赏音乐或美术作品、学习音乐或美术基础技巧)
5:00~6:30 自由时间(妈妈准备晚餐)
6:30~7:30 晚餐时间
7:30~8:00 自由时间+帮忙倒垃圾或摺衣服(妈妈做完家事)
8:00~8:30 外语课(亲子阅读认单字、用不同语言玩简易认知游戏)
8:30~9:00 全家欢乐时间
9:00~9:20 兄弟共浴
9:20~9:30 小朋友准备上床睡觉
9:30~12:00am 妈妈洗澡、上网、手写日记、编排隔天课程、自修时间、及偶尔和爸爸看网络台湾新闻

这是我为第二学年所排的新课表，和之前排过的时间表大同小异。最大的不同就是每上完一堂课就会休息一下，让大家活动一下筋骨，同时也让我有充分的时间准备下一堂课要上的教材。去年因为小朋友年龄还小，一般学习活动都不会超过五分钟(除非上音乐课)，现在兄弟俩都大了一岁了，定力当然也大幅增加，要求他们一次坐满三分钟，通常都没的说。不过毕竟弟弟比哥哥小一岁多，所以只要看弟弟坐不住了，我就会让他先退出上课的地方，等他想上课的时候再回来上。哥哥偶尔也会想要跟弟弟去玩，但是我会对他要求做事有始有终，就是把正在进行的活动完整的做完，再去找弟弟玩。像这样每次专注半个小时，就一定要让他们自由活动一下，才能再专心上课。其实不用我喊停，小朋友自己也会说想休息一下。不过不是我偏心，但弟弟就是明显的比哥哥爱玩，所以如果是弟弟先提说想退出，我会鼓励他再多做一点学习，等他再说想休息的时候，大概就真的是该停止的时候了。一般如果是哥哥说想休息，通常都是因为我们已经学习将近一个小时。其实我发现这样上一堂就休息片刻的时间安排，也比较不会让我懒散。因为我除了利用小朋友休息时间准备教材，同时也抓紧时间顺便做家事，一直到小朋友睡午觉，才是我放松的时候。对我来说，这样比较有一气呵成的感觉。在实际的操作这个课表之后，我很快就抓到了新生活的节奏。有了固定的节拍，每天的生活步调就不需要一板一眼，可以非常有弹性又有规律喔。

以下是我们的生活节奏表:

*每一堂课=约30-45分钟
*每堂下课时间=约15-30分钟
*每餐用餐时间=约1小时
*午睡时间=约2小时
*下午茶时间=约5-10分钟
*说故事&亲子阅读时间=30-45分钟
*全家欢乐时间=约30-45分钟
*沐浴时间=约20-30分钟
*小朋友整晚睡眠=约8-10小时(加上午睡时间，一天睡约10-12小时)
*妈妈一天的睡眠=约6-7小时

这样的固定作息，即使带孩子们外出也不会变动太多。如果有出门，我们的上课的属性就是纯复习，这样就不会占用太多时间。如此一来，养成天天学习的习惯，大人和小孩也才不会常常有休假症候群的症状发生。

学习科目的安排程序，很多专家建议利用早上头脑比较清醒的时候，学习主科。另外，有不少研究显示，长期边学边听特定的古典音乐，可以让学习提升效果。相信大家常听到，把莫差特的音乐当胎教，生出来的宝贝会比较聪明。原因是莫差特的音乐整体来说，算是清新、活泼、有规律的，所以有助于脑细胞的活络。除了莫差特，巴哈的音乐也被分析为有助于数学的学习。主要原因是因为巴哈的音乐从最简单到最复杂的，几乎每一段旋律都有同等数量的小节。基于如此，多放巴哈的作品当背景音乐，对小朋友可以有潜移默化的作用。所以在背景音乐的安排，我选择上数学及全脑开发的时候听巴哈，学习语言的时候听莫差特。上地理课和音乐课就尽量安排听和课程有关的音乐作品，上美劳课就依活动种类选CD，至于其他科目就看小朋友的心情喽。

在家自学的一大难题就是自律。在学校有老师、同学、和不变的课表让小朋友慢慢养成自律，在家要靠的就是妈妈的决心。全职妈妈的任务属性包罗万象，很多妈妈会因为要照料的事情太多，常常觉得心有余而力不足。我不算是个很自律的人，但是决定让小朋友幼稚园在家念之后，我的心态就完全改变了。理由很简单，因为我完全没有后盾了，如果自己不教，等谁来教?去年还以为哥哥今年会上学，所以我只着重学校应该不会接触到的东西。既然现在改变计划，我的心情和心态就得有所调整。

这一年多来，我觉得在家自学要有效率，妈妈本身就真的要把家里当幼稚园来规划、经营。除了上课属性尽量效仿幼稚园的生动、活泼，时间上的规划也最好是一静一动(有上课就要有下课)。如果能在家划分出不同的学习区域(有如学校里的学习角落)，小朋友就会更快进入状况及专心学习。像现在客厅的大桌子就是我们主要的学习区域，我告诉兄弟俩，在这个桌子上只能做功课。如果想玩玩具，无论是什么时候，都只能在自己的房间玩。要上美劳课的时候，我们就会到更宽大的餐桌上。有足够的空间，才能尽情的发挥创意。习惯这样的规划之后，兄弟俩自己玩腻了也会自己说"我要做功课了!"，然后相皆到功课桌上各自操作自己的学习书本或拼图。把家里的空间划分清楚，除了让孩子们慢慢学习如何让生活井井有条之外，家庭的生活空间也可以回归到原有的悠闲和清静。不是每个全职妈妈都要这样做才算尽责，但是如果有妈妈也想有效率的和孩子们一起学习与成长，可以试试以上的一些例子。虽然现在对兄弟俩的学习比以前积极许多，但是他们每天的笑声与笑容还是我最重视的。两人幼稚园的生活，快乐又充实喔!