... 把面糊与木汤匙交给小贝果,她会兴奋地学爸爸「和面糊」。
直到满意了以后,她会说:「嘎!」表示审核通过!
两周前带小贝果到小儿科诊所,做
五个月的定期体检。候诊时,一家子三人闲情逸致,快捷地翻阅大厅里免费奉送的杂志,希望能从中激发一些新鲜的灵感。
这回,小龙包很酷地撕下其中一页,交给猴儿:「做给你女儿。」
猴儿一瞧,原来是简单易做,又营养美味的「香蕉巧克力袖珍马芬」。既是小龙包钦点,贝果公主御用,那么,本周的烘焙小馆,就推出这道点心了!
Banana Chocolate Mini Muffin
材料 (此份量可做 36 个袖珍马芬):
干材料 (dry ingredients) 放入大搅拌碗
1/2 杯 全麦面粉 (whole sheat flour)
3/4 杯 面粉 (all-purpose flour)
1 杯 燕麦 (old-fashioned oats)
1/2 杯 糖
1/3 杯 可可粉
2 茶匙 泡打粉 (baking powder)
1/2 茶匙 苏打粉 (baking soda)
1/8 茶匙 盐
湿材料 (wet ingredients) 放入另一个碗
1 又 1/4 杯 压碎香蕉 (mashed banana)
1/2 杯 1% 牛奶
1 个 蛋
1 茶匙 香草精
1/3 杯 油 (canola oil)
装饰材料 (toppings) 一旁备用
1 杯 袖珍巧克力豆 (Hershey's mini chocolate kisses)
做法 (枣红色的文字是要点,是本门独家必胜心法):
- 有请小贝果坐高脚椅上观礼,妈妈自由活动。
- 将湿材料搅拌入干材料中,形成面糊。
- 把面糊与木汤匙交给小贝果,她会兴奋地学爸爸「和面糊」。
- 直到满意了以后,她会说:「嘎!」表示审核通过!
- 将面糊倒入袖珍马芬烤盘,洒上几颗袖珍巧克力豆。
- 放入 400F 的烤炉烤
分钟即可。
成果:
小贝果首度试用「香蕉巧克力袖珍马芬」,眉开眼笑、吃了直点头;尤其特别喜欢用手指捏下烤过的袖珍巧克力豆,融化在小手上,最后弄成大花脸。
小龙包大悦,特封猴儿为御前一品戴花侍卫,外加翎毛三支,追加两只待洗烤盘及碗公。
呵~这周日早晨流的大粒汗、小粒汗还是很值得的!

普天同庆,电小二诏曰 (4/21/2008):本文已经登上联合新闻网主页,生活天气丨贴心下午茶;并推荐登上本期《网络城邦周报》的Blogs精菜单元 (4/23/2008),钦此~
注:「香蕉巧克力袖珍马芬」作法改编自 "Toddler" 杂志 (Winter 2007)
平均每个袖珍马芬有 70 卡热量,包含:
2 grams protein
10 grams carbohydrate
2.5 grams fat (0.5 grams unsaturated)
17 IU viatmin A
0.5 milligrams vitamin C
34 miligrams calcium
1 milligram iron
1 gram fiber

亲子同欢,美食共享,有缘千里,谢谢来访与留言...
再注:因为袖珍马芬的烤盘不够用,所以大马芬的烤盘也临危受命、派上用场,所以《图三》的成品就~有大有小,「大珠小珠落玉盘」罗。