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甜薯三重奏 浏览1122丨回应19丨推荐144
2008/06/18 09:07:13

我喜欢吃甜薯(Sweet Potato) 胜过土豆。

可是我家老外却很喜欢土豆,不论是土豆条,土豆泥,薯饼或者烤整颗土豆,通通都离不开土豆。所以以往,我总是伴陪一起吃土豆。不过自从发现我家前面的Whole Food超市里贩卖着美味的各种类甜薯之后,我就不再伴陪啦。买了日本甜薯洗干净后丢进去烤炉里烤,简单又美味。

盛夏即将来临的季节,超市外围的茉莉花开满树,香到不得了。而超市后面的一颗柚子树,那树上比我头颅还大的柚子已经挂了一年了却不掉下来,我每次经过都必须去朝圣一下。

( 美国版茉莉花掉落在不知名的花朵上)

( 挂了一整年的巨大柚子)

当然,人人家的院子里各自精采,各自耀眼。

        

我意外的在几个月前的一本Living杂志里发现了有关甜薯的食谱。而且简单无比, 只需要稍微变化却带来完全不同的口感。我其实都试过所有种类的甜薯,不过最爱的还是日本甜薯。口感细致一点甜度也刚好,吃起来比较像是台湾的地瓜。

做法;

烤炉预热400度,将地瓜洗净用锡箔纸包好之后放入烤炉。我个人比较喜欢稍硬的口感,所以是约烤45分钟左右。

甜薯的三程序之经典版(Classic) 

这版与烤土豆略同。材料简单 : 煎好的培根四小片,sour cream,切脆的细葱(chives)。

作法 : 烤熟之后的甜薯,从中切开来之后,填上sour cream,铺上碎培根,洒上细葱及海盐,最后再来点现磨的胡椒粉。

微甜与微咸合一,是午餐的简单料理。

甜薯的三程序之美味版(Savory)

这版里原本需要的是新鲜的sage,不过因为不想因为几片叶子而需要买整包的sage。所以使用干燥sage粉来代替。

做法 : 如同。不过不同的是填上的是奶油,山羊奶酪。然后洒上的是海盐与混合香料粉。至于sage原本是与奶油调和,我改用将sage粉洒在奶油之上。最后缀上几颗松子。

这版虽然也是甜与咸口感参融,不过山羊奶酪的香醇绵密带来不同口感感受。

甜薯的三程序之甜点版(Sweet)

此版堪称午后点心。

作法 : 前法如同。略有不同的是使用无盐奶油。细粒核桃与水晶黄糖粒就是带来甜点般感的重点。喜欢的,更洒上点肉桂粉更添滋味罗。

水晶黄糖脆脆的,与软滑的甜薯其实很搭呢。

就这样,简单无比的甜薯三式,大功告成。

ㄟ,别煞风景的说,担心废气太多。美食当前,废气管不了啦。

( 休闲生活美食 )
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引用网址:http://blog.udn.com/article/trackback.jsp?uid=Librakim&aid=1969004

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celeste
n/a
2008/07/05 07:37
真是功夫的一到菜...我都只会把他拿来煮稀饭....哈哈哈

YannBing
等级:6
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我记得˙˙
2008/06/27 23:14

女人吃甜薯好

但我忘了是为什么?


123酷妈
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甜薯好吃
2008/06/26 09:55
可是
可是
........
.........
........

会胖啦~

贝克太太@SF-疯奥赛中
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甜薯
2008/06/24 02:01
甜薯是便宜  好料理 味美 最重要是健康好食材 真是厉害的主妇
旧金山金芭莉(Librakim) 于 2008-06-24 16:32 回覆:
唉喔,你太客气啦,你的厨艺一定比我的强啦!

好命公主
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我跟野人一样
2008/06/20 18:38

最喜欢土豆

金芭的甜薯三式看起来很棒耶......好像也不难做

下来我也照着金芭的食谱来做做看土豆三式好了

旧金山金芭莉(Librakim) 于 2008-06-24 16:31 回覆:

是很简单啦,你一定会成功了啦^^ !

我很怕土豆捏,因为热量好像比较多啦 >< !


七琴
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好棒啊!!
2008/06/19 23:35

给KIM 拍拍手

真是好看又营养呢

至于楼下OZ讲的紫色土豆

我们这边也有

用来配餐盘颜色粉惊艳喔...

旧金山金芭莉(Librakim) 于 2008-06-20 05:28 回覆:

谢谢琴妹啦!

你最甜啦:-)


Plumes
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美图
2008/06/19 21:24
前雨张照片的气氛好好!让人心里也灿烂!:)
旧金山金芭莉(Librakim) 于 2008-06-20 05:27 回覆:

呵呵,谢谢啦^^ !

你那里的夏天应该也到了吧?


黛比~开端忙了
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黛比来罗
2008/06/19 19:34

瑞士有卖从美国进口的蕃薯呢~为什么从美国进口呢?

我也不知道,但是口感就没有像日本和台湾的好吃><~

金芭拍的照片 看起来真是美味~人家也好想吃喔


Swiss Debby 与你分享异乡生活的酸甜苦辣
旧金山金芭莉(Librakim) 于 2008-06-20 05:26 回覆:
美国蕃薯种类多啊! 而且都超大颗的。这倒是,口感细致当然不及啦,所以我只吃日本品种的罗。

crystalsun
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Yummy!
2008/06/19 18:59
甜薯的纤维比土豆高,后者淀粉较多,所以吃甜薯应该比较不会胖。
旧金山金芭莉(Librakim) 于 2008-06-20 05:25 回覆:

ㄟ,这算是安慰啊? 我现在可不管了。

反正OBS也需要一点福态代表幸福嘛!


moodyblues
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还有
2008/06/19 14:31
可以做 Sweet Potato Pancake 很好吃.  做法可以去 google 一下, 我不会做.
旧金山金芭莉(Librakim) 于 2008-06-20 05:23 回覆:
有啦有啦,吃过喔! 还可以做马芬也很不错哩^6^ !
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