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海歌
2013/09/04 08:50

2010年11月25日   海歌是我使用将近30年的网络笔名,早在BBS时代,就开始使用。   海歌这个笔名,对我有特殊意义,它一方面是英文「Hegel」的中文对应,一方面,是「高山耸立,大海唱歌」的...

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天冷
2019/12/13 09:28

2019年12月12日  星期四   昨天的体能功课: 伏:85+85下,仰:150下,蹲:150+150下,抬:40×4下,拳:60下。   今天的体能功课: 伏:90+90下,仰:150+150下...

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运通卡
2019/12/11 10:33

2019年12月10日  星期二   今天的体能功课: 伏:85+85下,仰:150下,蹲:150下,抬:40×4下,拳:60下。   今天草原一片冰冻,都低于零下30度,唯独C城,零下5度。   现...

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旁听的人
2019/12/10 13:44

2019年12月9日  星期一 今天的体能功课: 伏:80+85下,仰:150下,蹲:150下,抬:40×4下,拳:60下。 伏:伏地挺身,仰:仰卧起坐,蹲:原地蹲立,抬:前抬腿、侧抬腿,拳:马步正拳...

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小冰河期
2019/12/09 11:21

2019年12月8日  星期日   清晨空腹体重62.5公斤。   昨天的体能功课: 伏:75+80下,仰:120下,蹲:120下,抬:30×4下,拳:60下。   今天的体能功课: 伏:80+80下...

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两日生活
2019/12/07 06:13

2019年12月6日   星期五   昨天的体能功课: 伏:75+70下,仰:120+120下,蹲:120+120下,抬:30×4+30×4下,拳:60下。   今天的体能功课: 伏:75下,仰:12...

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答客问
2019/12/05 13:05

2019年12月4日  星期三   下午飘雪了,温度零下4度。   今天的体能功课: 伏:75+70下,仰:120下,蹲:120+120下,抬:30×4下,拳:60下,   11月4日重刊旧日记,标题...

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铺了水泥
2019/12/04 10:59

2019年12月3日  星期二   清晨空腹体重63公斤。 白天最高气温零上5度。   今天的体能功课: 伏:70+70下,仰:120下,蹲:120+120下,抬:30×4下,拳:60下,绳:450下...

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窝居
2019/12/03 10:38

2019年12月2日  星期一   帮719工作的事自周四(11月28日)起戛然而止五天。   礼拜四(11月28日)去HomeDepot,有耐火的dry wall,但是是整张panel,RAV 4装...

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紧迫
2019/11/28 13:19

2019年11月27日   星期三   礼拜六,23日,上午11点去Coventry接Freya,待到晚上九点,送回去。 Freya仍然对猫咪感兴趣,做各种动作,招引猫咪跟她玩,猫咪已经能习惯Frey...

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