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| 2007/08/31 19:02:43 | ||
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我是当的老师之后才知道我有多想当个瑜珈老师。 其实这次上课之前就已经有跟一些媒体配合指导艺人做瑜珈,在过程中觉察到自己内心那股激动的平静让我意外,我竟然会有这种感受,平稳的支持与引导着我的学生,希望自己真能为他们开起一小扇窗,让他们有机会往内心看看自己,毕竟,在这个行业的人要承担的外在刺激比一般人多的多,内在也辛苦的多。 虽当老师享受的感觉居多,但说到要为YTT的老师们上课,说没有一点挫屎是不可能的。
挫屎理由一:大家都知道老师是很难呼咙的,何况是一群老师。 挫屎理由二:认识我的人都知道我超没逻辑,路人问我路我都常左右分不清楚,并且我也是个标准无法一心几用的人,更别说是要一边上课一面乔音乐,内心还不断生起其他老师的想法之类的事。 我只好不断不断告诉自己,「头过身就过!」这是我成为一个瑜珈老师很重要的一个内心的历练,当我可以在一堆老师面前自在的上课,才算真正的拿到瑜珈老师的执照。 我准备的相当妥当。 上课前中后、大休息、冥想到上完课的音乐都一一配好,动作在家反覆练习,精油的味道、蜡 我端坐在我的位置上,觉得放心。 缓缓的听到同学进来的声音,我的心…我的心……..跟着上楼的脚步声…就这么加快了起来!随着人数的越来越多心跳越来越快…我的相当妥当霎时烟消云散,只剩余心跳的声音充满我的内在空间…. 看着时钟一分一秒的超过上课时间,心想再僵下去也不是办法,不打哪来的勇气催我说出第一句话「坐在一个你觉得舒服的位置,双脚往下沉,脊椎直直向上扩展….」这话一出,心生点平静,接下来,我藉由带领同学,也带领我自己,我把我自己交给我自己。 身体的动作一直是我的强项,内在的自我批判才是我最大的问题。 我不断的觉得不对!音乐不对!我的语调不对!动作连贯不对!是不是有哪些动作该做没做….甚至有一段动作做完我突然不知道后面要接甚么的大混乱,心里呐吼着「谁来救救我呀!」,甚至接触到某些同学的眼神时心想「他们是不是很想立刻停下来说,『敎的这么烂!老娘不做了!』」之类的话。 以前这样的感觉很快会把我搞死,但是,可能是自己也真正的进入了瑜珈的精神与每天打坐有关,我学会尊重自己的感受而不去评断,当一有这些念头出现,我便告诉我自己,如果这是我今天仅能做到的,那就这样,尊重每一霎那的自己。 到SAVASANA(大休息式)时,我相当相当舒服的端坐在我自己的位置上,之前那一种激动的平静感再度浮现…….. 冥想时原本是想做与亲人的施受法(因为Ryan…),但我觉得我的心这段时间也承担了许多事,我想先好好照顾我自己,温暖我自己,给自己力量。. 最后退出的Namaste,我双手合 嗯….我知道,那是一种付出的喜悦,倒不是为了你所做的事,是付出本身就令人喜悦,还有一起陪伴你做瑜珈的朋友能量的流动,真的为我们生活的混乱世界隔出一个极净的空间调养生息。 我好像稍稍能了解Anny(我的老师)敎完课时常有的那抹笑容的意思了。
很高兴,我真的拿到瑜珈老师的执照了。
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| ( 心情随笔丨心情日记 ) |
